BetVictor Sports(伟德体育)国际官网将军商城教你玩之滑雪技巧

2024-08-11 10:20:21

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　　滑雪技巧 1、 滑雪的正确姿势： 眼睛往前看， 膝盖顶住雪鞋， 身体放轻松。 滑雪就如此简单。 2、 不怕摔， 就怕撞： 这是滑雪场上的一句名言。 碰撞是很危险的， 不是撞在别人身上，就是撞到树上、 栏网上。 如果眼看“撞车” 不可避免， 那就委屈一下自己， 宁可摔倒，也不要发生碰撞。 滑雪时摔跤是家常便饭， 所以你千万不要难为情， 摔倒后不要随意挣扎， 要降低重心向后坐， 同时举起双手、 屈身， 顺其自然向下滑动， 要避免头部朝下， 更要避免翻滚。 摔倒时， 不要挣扎， 尽量背着地， 四肢稍微抬起， 自然滑行， 直到停止。 在结伴滑行时， 相互间一定要拉开距离， 切不可为追赶同伴而急速滑降， 那样很容易摔倒或与他人相撞， 初学者很容易发生这种事故。 3、 第一步是培训对雪和雪板的适应能力。 此时最好在平地练习。 保持两只雪板的平行，一步一步如同步行向前走动及向侧面移动。 为了找到平衡感， 此时最好不用雪杖。 4、 下一步， 要上坡的时候， 要一步一步地侧向上坡行走， 然后， 两只雪板同时侧向向山下横着滑动-横滑行（此时， 您可以初步体会立起雪板钢边进行行制动的感觉）。 5、 雪板呈 V 形， 既两雪板尖相对， 板尾分开， 稍稍立起两只板的内钢边-立刃， 以这种姿势试着缓慢下滑-这被称为犁式滑行。 在犁式滑行的状态下， 试着加大立刃与加大双板尾的分开程度来降低滑雪行速度， 直至停止， 这种技术称为犁式制动。 6、 如果已能掌握犁式滑行及犁式制动， 就可以试着学习犁式转弯。 这时， 将均匀分布在两只雪板上的身体重量慢慢向转弯弧线外侧移动， 从而逐渐开始滑出弧线。 同时外侧雪板的内刃（钢边） 应实实地压在雪地表面。 要想停止转弯只须将体重重新均匀分布在两只雪板上。 7、 下一步， 保持两只雪板的平行， 在滑行过程中， 将身体的重心迅速移到山下侧的雪板，这需要山下侧的腿有很好的力量及控制能力， 以免失去控制冲向山下。 然后， 可以从这种状态转弧线后， 将山上侧的雪板移至同另一只雪板平行的状态， 以上的动作过程，就是人们称之为的犁式摆动回转。

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